الهدف
1 الفصل
التعامل مع عواطف مختلفة
الأهداف: بعد دراسة هذا الفصل، سأتمكّن من...
التحدث مع الآخرين عن مشاعري في حالات معيّنة.- الاستماع إلى مشاعر شخص آخر وفهمها في حالات معيّنة.
- تحديد ووصف استراتيجيات مختلفة للتعامل مع مشاعر مختلفة.
- التحليل والكتابة عن حالة عاطفية من وجهات نظر مختلفة.
- فهم أنّ الحالة نفسها قد تثير مشاعر مختلفة عند أشخاص مختلفين.
إنّ الهدف الأساسي من فصل «التعامل مع عواطف مختلفة» هو التفكير بطرق مختلفة للتعامل مع العواطف الإيجابية والسلبية. ستتعرّف في
«1 الخطوة» على مشاعر مختلفة في حالات معيّنة. وستستكشف في «2 الخطوة» استراتيجيات مختلفة للتعامل مع هذه المشاعر قبل أن تغيّر وجهة نظرك في «3 الخطوة» وتفكّر كيف قد يكون الآخرين شعروا وكيف كانت ردة فعلهم. وينتهي هذا الفصل بـ «تقييم الذات».
«1 الخطوة» على مشاعر مختلفة في حالات معيّنة. وستستكشف في «2 الخطوة» استراتيجيات مختلفة للتعامل مع هذه المشاعر قبل أن تغيّر وجهة نظرك في «3 الخطوة» وتفكّر كيف قد يكون الآخرين شعروا وكيف كانت ردة فعلهم. وينتهي هذا الفصل بـ «تقييم الذات».